彼氏と別れたい女子必見!仲良く恋人との関係を終わらせる方法と注意点を解説

彼氏と別れたいけど、どうやって別れていいか分からない。多くの女性が抱える悩みのひとつです。

あなたと彼氏がお互いが同じ気持ちなら話は簡単ですが、そうでないことの方が多いのが現実です。付き合うのと同様、別れるというのは一つ一つの行動や言葉がとても重要になってきます。

ここで間違えればその彼と付き合っていた思い出全体に影を落とすでしょうし、きちんとした方法で別れられたら、素敵な思い出としてあなたの中でずっと残り続けることが可能でしょう。

ここでは仲良く彼と別れるにはどうしたらいいか?ということについてまとめていきます。

あんなにラブラブだったのになぜ?別れを切り出す理由とは?

次はいつ会えるだろう?次会ったら何をしよう?付き合いたての時って、四六時中彼のことを考えてしまいませんか?さらに同じように相手も思ってくれていると分かった時にはまさに幸せ絶頂!!

付き合い初めのなんとも言えない甘酸っぱい幸福感と興奮はなによりもパワフルな感情と言えますよね。ではなぜこのようなハッピーな感情が突如、またはだんだんと「別れたい」という気持ちに変わってしまうのでしょうか。こちらでは別れたいと思う主な理由について紹介していきます。

価値観があわない

これはずばり、別れたい理由トップ3に入る、女性にとっては一度は悩んだことのある頻出な悩みと言えます。付き合う上で女性が最も重要視するのが価値観の一致と言っても過言ではないと思います。

男性はその他にもルックスであったり、体の関係であったりに目をむける人もいると思いますが、女性はなにかを同じ気持ちで楽しみたい、感動や悲しいという感情を共有したい、という生き物です。自分が楽しいと思っていることを相手が何とも思ってない瞬間は切ない気持ちになるものです。

逆に自分はこれは許せない!と思っていることを平気でしている男性には一気に冷めてしまいます。価値観があわないというのは女性が別れたいと考える大きなきっかけだと言えます。

一緒にいても楽しくない

付き合っている彼氏とは同棲であったり、旅行に行くなど長い時間を一緒に過ごすことも多くなります。真剣に付き合っているのなら、その先の結婚を視野にいれている人もいるでしょう。そうなってくると、一緒にいる時間が楽しめるかどうかはかなり重要なポイントになってきます。

特に面白いことがなくても一緒に部屋にいるだけでたわいもない会話で楽しめる人が理想でしょう。

しかし、一緒にいてもあまり話題をふってくれない、話しかけても会話がすぐ終わってしまう、一緒にいるのにゲームばかりしている、彼自身のことばかり話して自分の話は全然聞いてくれない、など楽しくないと感じてしまう瞬間があまりに多いと別れたいという気持ちが頭の中でよぎってしまいます。

これらは総じて、彼が自分を楽しませようとしてくれていないと感じてしまい、気持ちが冷めてしまうということもあります。

他に好きな人ができた

人を好きになるという感情は残念ながら誰かにコントロールできるものではありません。自分では多少できても、どストライクな相手に出会ってしまったら大抵の人は自分の感情を止めることは出来ないことがほとんどです。

もちろん同時に2人の人とお付き合いするというのは難しいことなので、他に好きな人が出来たら今の彼氏とは別れるというのが自然な流れでしょう。

実際問題として、他の人に目がいってる段階で今付き合っている人に何かしら不満があることもよくあります。それらを踏まえた上で別れたい、と感じるのかもしれません。

円満に別れたいときにするべきこと

「別れたい」という悩みは本当に煩わしく、考えているうちに放棄してしまいたくなることもあります。面倒くさくなってしまい適当にさっさと終わらせてしまおうとする人、きちんと話し合ってお付き合いを終わらせる人など、対処法は様々です。

誰かとの別れというのは一瞬な出来事のようで、その後もずっとお互いの心の中に残る大切な場面でもあります。あの時こうしていればよかった、言葉一つの間違いでで相手を想像以上に怒らせてしまった……そんな事態を避け、仲良く平和に関係を終わらすためにすべきことを下記にて紹介していきます。

自分の今の気持ちをしっかり整理する

恋愛中は自暴自棄になったり、適当に色々な感情を流してしまうことも少なくありません。そこをぐっと抑え、今の自分の気持ちについて、そしてどうしてこのような気持ちになったのかを一つ一つ丁寧に時間をかけて整理してみましょう。自分の考えがまとまってないと、相手にも真意は伝わりません。

信頼できる人に相談してみる

恋愛中というのは頭の中がぐちゃぐちゃになって、色んな考えが堂々巡り、なんてこともしばしばありますよね。そんな時には信頼できる人に相談してみるのも一つの手です。

第三者の客観的な意見が聞けるのはもちろんのこと、口にだして今の考えを誰かに伝えることによって頭の中を整理できるという効果も期待できます。ただ、必ず周りに簡単に口外したりしないような信頼できる人を選ぶようにしましょうね。

一番良くないのは相談した人の口から彼の耳に届いてしまうことです。信頼できる親友や姉妹、兄弟を選んで相談してみましょう。

気持ちを伝えたときの相手の反応を考えてみる

まずは具体的にどのような言葉を選んで伝えるかを考えてみます。その後頭の中で相手との会話をしっかりイメージしてみましょう。自分の気持ちを伝えたとき、あなたの彼氏はどんな反応をするでしょうか。

驚く?悲しむ?それとも怒り出す?はたまた安心する?少し難しいかもしれませんが、相手の立場にもなって想像してみましょう。これは実際に話し合いをする際に自分自身が冷静でいられる為の準備にもなります。

思いやりの気持ちを持つ

別れたい、と考える理由はもちろんこれからの自分を思ってのことと思いますが、同時にそれは二人のためでもあると思います。それをきちんとわかりやすい言葉で準備して相手に伝えましょう。

一方的に別れたいだけではなく、相手のことも考えた上で、二人のために別れたいのだと。いくら相手に非がある場合でも決して相手を意図的に傷つけようとはしないこと。相手のためにも、自分の将来のためにも、ここはぐっと大人になって思いやりの気持ちを忘れずに冷静に気持ちを伝えましょう。

素直になる

付き合った当初は彼のどんなところに惹かれて、付き合っているときは彼のどんな点が好きだったのかも素直に伝えてみましょう。そしてその気持ちからどうしてこのように別れたいという考えに至ったのかも説明しましょう。

素直に伝えることはときに相手を傷つけることになるかもしれませんが、相手に今の状況を理解してもらうのには必要なこともあります。繰り返しになりますが、あくまで意図的には傷つけようとしない、話しているときの態度も相手への思いやりを忘れないようにしましょう。

直接伝える

付き合っている間にはいろんな思いを共有し、たくさんの素敵な思い出が作れたことかと思います。最後までそういったことに対する気持ちを忘れず、直接誠意を持って別れたい気持ちを伝えましょう。もし遠くに住んでいるのなら、ビデオ電話、それが難しいなら電話で話しましょう。

SNSやメールなど、文字で別れたいと伝えるのはおそらく最も簡単な方法でしょう。相手の反応も見ずに済みます。しかし、自分が同じことをされたらどんな気持ちがするでしょうか。または、自分の大切な友達が同じことを彼氏にされたらとても嫌な気持ちにませんか?

その辺りをしっかりふまえ、いくら会いたくない、話したくないと思っても最後まで相手への誠意を忘れないような行動をとりましょう。

円満な別れを希望するならこれはNG!

ここまでは平和に関係を終わらせるためにするべきことを紹介してきましたが、下記では逆に、彼と別れる際にするべきでないことを紹介していきます。

中にはあたり前だと考えられることもありますが、別れたい!と感情的になっている時には意外と何が正しいのか分からなくなることもあります。現在悩んでいる人はこれらを参考に、これからすべき行動を想像して準備してみましょう

彼氏を避ける、大切な話をするのを避ける

話すべきだと分かっているのに、相手を避ける、大切な話をしようとしない、なんてことは絶対にやめましょう。前述したように、別れるというのはとても大変なことで、煩わしい話し合いとも言えます。しかし、ここで逃げても何もいいことはありません

それで結果として無事別れられたとしても、相手からはその程度の人間だったと一生思われてしまうでしょう。きっとあなた自身の中にもモヤモヤした気持ちがずっと残るでしょう。

実際に筆者にも経験があります。最後にありがとうと素直に言えなかった、など当時は小さいことに感じられることも、何年経った今もずっとわだかまりとして心の奥に残っています。お互いが別れたあとも、大変だったけど良い恋愛だったなと振り返ることができるのが理想だと思いませんか?

そのためには最後に逃げずに、きちんと向き合うことは最も大切だと言えます。少しの勇気をだしてきちんと別れに向き合いましょう。

言葉を選ばず感情的に話す

その時は言いたいことを言ってスッキリするかもしれませんが、どうしてあんなひどいことを言ったんだろうと後悔する可能性が多いにあります。

また、あとから冷静になってみると恥ずかしくなることも。感情が溢れてきそうなときこそ、冷静に、言葉をしっかり選びながら相手への尊敬を忘れずに話すよう心がけましょう。

相手の悪口を言いふらす

これは無意識にやっている人も多いのではないでしょうか。友人や家族に元彼の愚痴やいやだったところを延々と話す。これは直接相手の耳に届かない可能性の方が高いですが、どこで誰が聞いているか分かりません。

将来の彼氏が聞いているかもしれないし、元彼の友人が聞いている可能性だってあります。そしてなにより、それは結果的に自分の過去も否定していることになりかねません。良い恋愛だった、でも結果的に同じ将来をみることができなかったのでお別れすることになった。

ポジティブに過去をとらえられる人はポジティブな未来をつかむこともできます。

彼氏が別れを受け入れてくれない場合の対処法はこちらの記事でも紹介しています▼

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相手へのリスペクトをもって行動をしよう

一見とても基本的なことを書いているように見えるかもしれませんが、意外にできてなかったり、案外実践は難しいと感じる内容もあったのではないでしょうか。

全ての方法に共通して言えるのはいくら別れたい相手だとしても決して見下した態度やリスペクトに欠けた行動をとらないことです。

一度は両思いになって同じ時間を楽しんだ相手です。相手の悪いところや行動が別れたい理由だったとしても、相手と同じ土俵に立っても自分の価値を高めることはできません。

すこし大人になって上手に恋愛を終わらせることが出来れば、自分自身をレベルアップできさらに次の良い恋愛を見つけられるでしょう。

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