好きだった人と毎日顔を合わせる環境が辛い!そんな時の対処法や注意点を解説

好きな人と会えるって、とても嬉しいことです。職場が一緒だったら、毎日会うことができて、仕事に行くたびにドキドキ…。

片思いでも両想いでも、仕事に行くのが楽しくなっちゃいます。でも、その恋が終わってしまったら…。

会わなければ忘れられそうなのに、職場が一緒だから嫌でもよく会ってしまう。そんな時、どうしたらいいのか考えていきましょう。

好きな人と職場が同じで辛いと感じる時は?

好きな人と職場が同じだと、いろいろと接点が多くなります。せっかく、忘れなきゃ!と心に決めても、会ってしまうと、顔を見てしまうと、「やっぱりまだ好きかも…」と気持ちが揺れてしまうのは仕方のないことです。

職場が同じだと、プライベートで会うことはなくなっても、出勤すると会ってしまう。会いたくないのに、会うことが避けられないのは、辛いものです。ここでは好きな人と職場が同じで辛いと感じる瞬間についてみていきましょう。

その恋が片思いだった場合

片思いで失恋してしまった場合でも、職場で会うのは辛いものです。「告白したけどダメだった」「好きな人に彼女がいた、彼女ができてしまった」など失恋のパターンはいろいろありますが、早く彼を忘れて次の恋にすすみたいものでしょう。

片思いでも、その恋が終わった後に好きな人に会うのは辛いものです。それが職場なら、行かないわけにはいかないのでなおさらです。

恋人同士だったけど、別れてしまった場合

職場が同じでいつも顔を合わせていると、恋に発展することもあり、社内恋愛の経験がある人も多いのではないでしょうか。付き合っているときに、職場で会えるのは嬉しいですよね。仕事が忙しくてなかなかデートができない時でも、職場で会うことができるので安心です。

しかし別れてしまった場合、やはり、気まずくて会いたくないものでしょう。別れた理由にもよるかもしれませんが、別れた人とよく会うというのは嫌なものです。

しかも、まだ気持ちが残っていて、彼のことが忘れられない、それなのに、職場で会わなければいけない。恋人同士で別れてしまったときは、彼の態度も気になるところです。まだ好きだっていうことを知られたくない。そういう意地やプライドもあるでしょう。

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喧嘩別れなど終わり方が悪かった場合

カップルが別れる理由は必ずしも円満だったとは限りません。喧嘩の言い合いからそのまま別れを決意して終わりになるというケースも多くあるでしょう。

そんな時にはスッパリと相手のことは忘れてイライラとした感情から解き放たれたいものですが、職場でちょこちょこ顔をあわせるのであればそうもいきません。相手に会うたびに嫌な気分になり、顔を見るのが辛いと思わず思ってしまうでしょう。

好きな人を忘れる方法とは

好きな人を忘れようと思ったけど、いやでも顔を合わせてしまうので、忘れることができないと感じている女性は多く存在します。好きな人を急に忘れることは、大変です。でも、しっかりと気持ちにケジメを付けたい気持ちもあるでしょう。

顔をあわせることがあっても気持ちを切り替えて、好きな人を忘れるためにはどうしたらいいのか、いくつか方法を考えてみましょう。

時間が解決する

失恋は時間が解決してくれる、とよく聞くフレーズですが、職場でよく会うとなれば、簡単ではありません。それでも、やはり時間が経つにつれ、職場で会っても以前ほど気にならなくなってきた、という変化はあるはずです。

いつの間にかスッキリサッパリとまではいかないかもしれませんが、時間の経過とともに環境や心境が変化するのを待ってみましょう。

少しずつ距離を置く

時間が経っても忘れられない!もしくは、時間が解決するなんて、待っていられない!という人も中にはいます。そんな時は、意識して、彼と距離を置くようにしましょう。

職場でどうしてもよく会うのに、そんなの無理、と思うかもしれません。でも、仕事以外での私的な内容の会話を避ける好きな人とよく会う場所、時間帯をずらすなど、できることはあるでしょう。

プライベートでの連絡を取らない

付き合っていたときはもちろん、片思いでも、プライベートで好きな人と連絡を取り合うことは当たり前のことです。でも忘れるためには、そういった連絡は一切取らないようにしましょう。

職場でどうしても会ってしまうのに、LINE等で連絡を取り合っていると、どうしても忘れることが難しくなります。仕事上連絡を取らなければならない時を除いて、好きな人に連絡をすることはキッパリと止めましょう

好きな人のプライベートは気にしない

職場でも、プライベートな話題が出ることはあると思います。好きな人本人から聞かなくても、他の同僚から、話題として出たり、時には噂話として耳に入ってくることもあるでしょう。

そんなときも、あれこれ気にしていてはダメです。とくに、女性関係の話題が出てきたときには気になって気になって仕方ない、そんな気持ちになることはよくわかりますが、素知らぬふりをするしかありません

好きな人自身が、そんな話題を振ってくることもあるかもしれませんが、忘れるためには、好きな人のプライベートには関与せず、職場だけの付き合いなんだ、ということを再認識するようにしましょう。

あくまでも職場!してはいけないNG行動

どんなに辛い気持ちでも、社会人である以上、職場であるということを忘れてはいけません。そうはいっても、どうしても好きな人が気になってしまって…。

そんな気持ちもわかりますが、仕事をするために、ここにいるんだということを、しっかりと認識しましょう。ついついやってしまいがちですが、職場でこんな行動をとっていませんか?

周囲に余計な気遣いをさせる

好きな人とうまくいかなくなって、ギクシャクした関係になってしまった。そんな時でも、職場の人たちを巻き込んではいけません。事情を知っている人でも、よく会うけどもう気にしてないよ、という態度でいなければいけません。

人間関係がギクシャクする原因は、恋愛だけとは限りませんが、好きな人とうまくいかなかったということは、完全にプライベートな出来事。それを職場に持ち込んでは社会人として失格です。

仕事スピードや内容にも影響を与える

好きな人を忘れるために距離を置きたいからと言って、業務に支障が出るようでは困ります。仕事は仕事、プライベートはプライベートと、割り切っていかなければいけません。

仕事で関わりをもつときには、きちんと社会人としての態度で対応しましょう。むしろ、思い切って仕事に集中することで、好きな人のことを忘れられる場合もあります。忙しさから、いつの間にか気にならなくなっていた、なんてこともあるでしょう。

相手の噂話や悪口を広める

円満な別れ方をしていない場合、どうしても相手に対しての不満が残り、モヤモヤとした感情になるでしょう。しかしモヤモヤをスッキリさせたいからと職場の人間に噂話や悪口をいうことはやめましょう。噂話や人の悪口は受け取り側に都合よく解釈され、あっという間にたくさんの人に広まります。

お互いの職場での人間関係にも関わり、彼の耳に入れば彼からも自分に対して何を言われるかわかりません。事態を悪化させることにしかならないので、注意しましょう。

どうしても辛い!そんな時は?


忘れるために自分なりに頑張ってきたけど、どうしても忘れられない!もちろん、そんなときもあることでしょう。嫌いになれたらいいのにと思うこともあると思います。でも、そんなに簡単に気持ちは変わらないものです。

このまま辛い気持ちでいるより、なにか行動したい!もう辛くて耐えられない!という方は、次の方法はどうでしょうか。荒療治に思うかもしれませんが、効果はあるはずです。

思い切って転職する

職場でよく会うことで忘れられないなら、思い切って職場を変えるのも一つの手です。会わない、連絡も取らないという状況が続けば、どんなに好きだった人でも気持ちは薄れていきます。

キャリアアップや、元々転職を考えていた、など、転職できるような状況なら、この機会に真剣に考えてみるのもいいでしょう。物理的に会えない、ということは、思っているよりも効果の大きいものです。

職場で仕事の目標を立てる

恋愛を忘れるためには他のことに没頭することもおすすめです。その1つとして仕事上での自分の目標を設定し、その目標に向かってとにかく仕事に没頭してみてはいかがでしょうか?

仕事に没頭することで、頭の中が仕事モードに切り替われば彼に対する恋愛感情も自ずと消え去り、仕事仲間の一人として特別な感情が薄れていくものです。

本気で取り組むためにも、「現状では手が届きそうで、届かない…」というくらいの目標設定にすることがおすすめです。

新しい恋を見つける

恋を忘れるためには、新しい恋しかないという考えもあります。そんなに簡単に新しい恋なんて見つからないと思うでしょうが、違う異性にも目を向けてみることは大事です。

好きな人以外目に入らないと思っていても、恋が終わって、また違った目線で他の異性を見ると、今まで気付かなかった魅力が発見できるかもしれません。

もちろん無理に新しい恋をする必要はありませんが、好きな人がいた時には遠ざかっていた出会いの場に行ってみたり、友人を通して紹介をしてもらったり、まずは知り合いを増やすくらいの気持ちで新しい出会いに向かっていってはどうでしょうか。

自分を磨いて、いい女を目指そう!

会う機会が多いと、忘れるのはなかなか大変です。好きな人と職場でよく会うことは、いい面も悪い面もあります。好きな人を簡単に忘れることはできないかもしれませんが、いつまでもくよくよせず、次のステップに移っていかなければ、いつまでたっても前には進めません。

職場でよく会うのなら、失恋のあと自分磨きに力を注いで、見返してやることだってできます。好きな人が後悔するくらい、いい女を目指しませんか?そのためにも気持ちを切り替えて、一歩一歩前にすすんでいくことが大切です。

外見はもちろん、内面も磨いて、「もったいなかったな…」と思わせてやりましょう!

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