結婚して年数が経つにつれ、だんだんと回数が減っていくセックス。夫にセックスを拒否されてしまうことで、「もう私に興味がなくて嫌いなの？」「もしかして浮気しているの？」と不安に感じてしまう女性は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、夫がセックスを拒否する理由や解決法を30代、40代の意見を交えてまとめてみました。これを知っておくことで、不安に感じていた夫婦仲もうまくいくかもしれません！
結婚後の夫婦のセックスの頻度はみんなどれくらい？
結婚後の夫婦はいったいどのくらいの頻度でセックスをしているのでしょうか。付き合っていた当初は頻繁にセックス を楽しんでいたパートナーと、体を重ねることが少なくなってしまうのはどのタイミングなのでしょう。調査では結婚5年というところが大きな分岐点になっていることがわかりました。
- 1年未満の夫婦→週に1〜2回程度が大多数
- 1年以上5年未満の夫婦→月に2〜3回程度が大多数
- 5年以上の夫婦→ほぼなしが大多数
やはり夫婦のセックスの頻度は、結婚年数が経つにつれ減っていく傾向にみられます。5年以上の月が経てば、お互いに付き合っていた頃や新婚当初とは環境や気持ちにも変化も起こるのでしょう。
(引用：ゼクシィ 結婚年数によってSEXの頻度&満足度はどう変わる?)
しかしもちろんこの結果に反して年数に関係なく、定期的にセックスを楽しんでいる夫婦もいるでしょう。セックスレスが起きる原因についてみていきましょう。
夫婦のセックスレスはなぜ起きる？
では、なぜ結婚年数が経つにつれ、夫婦のセックスレスは起きてしまうのでしょうか。男女ともに特に多い意見として以下の意見が見られます。自分たち夫婦に当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。
仕事、家事や育児で疲れている
仕事、家事や育児はストレスもかかり、疲労がつきものです。特に繁忙期や忙しく睡眠時間が削られているときは、セックス を楽しむ余裕もなく、本能的に疲労回復を望みたくなるものでしょう。セックス は体力も必要です。疲れているときは気持ちがセックス に向かない傾向があるでしょう。
子どもがいる
子どもが産まれ、子どもとの時間も増えると夫婦2人だけの時間がなかなか取れないものです。また、家族全員が同じ寝室で寝ることで、なかなかセックスをするような環境や雰囲気にはなれなくなってしまいセックス への気持ちが失せてしまうこともあるでしょう。
相手が家族となり、性欲がわかない
家族になり一緒に生活をすることで、良くも悪くも気持ち、行動共にオープンになりがちです。そうすると付き合っていた頃のようなドキドキ感が減ってしまい、性欲も徐々にわかなくなってしまうようです。
容姿の変化
付き合っていた頃は、お互いそれなりに相手によく思われようと容姿にも気を使っていたでしょう。しかし結婚ともなれば常にベストな状態を見せることはできません。またお互いに年齢を重ねることで老化もするでしょう。体型の変化や老化に伴い、セックスをする対象として受け入れ難くなってしまうようです。
30代、40代夫婦のセックスレスの割合は？
夫婦のセックスレスの割合は年齢を追うごとにどのように変化していくのでしょうか。30代と40代の夫婦に置いてセックスレス と非セックスレス の比率についてみていきましょう。
- 30代夫婦
30代夫婦→約半数はセックスレス
- 40代夫婦
40代夫婦→半数以上はセックスレス
(引用元:CanCan セックスレス解消に！夫＆妻が「ドキッとするスキンシップ」「されたらイヤなスキンシップ」ランキング)
この結果から夫婦の年齢があがるにつれ、セックスレスの割合も多くなっているのがわかります。先述した結婚年数の結果とも比例し、やはり一般的な結婚年齢から考えると40代以上は結婚年数が5年以上経過している傾向が強く、お互いに馴れ合いを感じ始めてしまうのでしょうか。
あなたの夫がセックスを拒否する理由とは？
年齢があがるとなぜセックスレスは増えていくのでしょうか。夫がセックスを拒否する理由を30代、40代の既婚男性で聞いてみると、よくありがちな理由とは別にその年齢特有の理由も明らかとなったのです。
30代既婚男性の意見
「仕事が忙しく疲れている」「セックスが子作りのための手段となり、義務化されセックスをすることが嫌になってしまった」「妻が母となり、自然と性欲がわかなくなった」など、30代は働き盛りで、また子どもを産み育てる世代でもあるため以上のような意見が見られます。
40代既婚男性の意見
「セックスをすることが体力的にキツくなってきた」「勃起障害(ED)かもしれないと思い以前のように自分の体に自信を持てなくなった」「だんだん性欲が減ってきた」などの意見からも伺えるように、40代になると体力面の衰えや、性欲の変化により以上のような意見が見られます。
特に男性の性欲は20代前後が強い傾向に対し、女性の性欲は30〜40代に強くなる傾向があるようで、男女の性への関心の違いからセックスレスが生じてしまう場合もあります。
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セックスレスの解消法はあるの？
セックスレスを解消させるためにあなたができることはもちろんたくさんあります。その解消法をいくつか紹介したいと思います。ぜひ実践してみてください。
疲れている時はゆっくり休ませてあげる
疲れている時にしつこくセックスを迫られると相手はどんどんセックスに嫌気がさしてしまい、セックスレスをさらに悪化させる可能性があります。そんな時は仕事の愚痴を聞いてあげたり、マッサージをしてあげたりして、頑張っている相手を労りましょう。きっとあなたの優しさや愛情が伝わるはずです。
自分自身を磨きなおす
結婚生活が長くなると恥が減り、ありのままの自分を大いにさらけ出し過ぎていませんか？また,家事や育児に追われている女性は自分のことは二の次になってしまいがちですよね。
でもたまには自分と向き合う時間を作り、自分自身を磨いてみましょう。髪型、メイク、服装を変えるだけでもきっとあなたの魅力が増すはずです。
2人だけのデートを楽しむ
子どもがいると昔のようになかなか2人の時間が持てなくなり、子ども中心の生活になってしまいます。子どものいない隙間時間を利用し、食事や買い物、映画やドライブなどへ出かけて、2人だけで過ごす時間を作ってみましょう。結婚前のカップルのような関係に戻れるチャンスにつながるかもしれません。
精力、勃起力アップの料理を作る
精力、勃起力がアップする食べ物を渡してあげる、料理を作ってあげるというのも1つの手段です。特ににんにくはスタミナがつき、体の疲労回復を促す食材でも知られています。にんにくがガツンときいた美味しい料理を作ってみてはいかがでしょうか。その他勃起力につながる食材をみていきましょう
アーモンドチョコは勃起に良いので、よく持ち歩いてます。
カカオのフェネチルアミンは脳内の快楽物質を分泌、
アーモンドの亜鉛はセックスミネラル、アルギニンは血管内のNO生成、脂質はオレイン酸・リノール酸etc…
「東大生はチョコを持ち歩く」って言うし、アーモンドチョコはオススメ😊 pic.twitter.com/ZT2uSgJVXX
— AV男爵しみけん (@avshimiken) September 26, 2019
「明石だこ」の社長さんからのお手紙。
「ご多幸あれ！(ごタコう)」に、たこ愛を感じてかわいい😂
明石だこは海流に耐えるため、吸盤の力が強く、良質の甲殻類の餌を食べてるから本当に美味しい🤤
金楠水産https://t.co/YZEPrsQcH3ちなみにタコも勃起にいいんです。
ググってみると…ほら！笑 pic.twitter.com/imIouUdvyF
— AV男爵しみけん (@avshimiken) July 13, 2019
「勃起にいいサプリ何ですか？」ってよく聞かれるので、久々に僕の「勃起メシ」を載せておきます。
食事・睡眠・運動がしっかりなされてこその勃起。サプリは二の次でサプリに頼る人は食事が偏ってる人多し！行き着くとこ
・ブロッコリー
・山芋
・アボカド
・牛肉
・青魚
・スクワット
・よく寝る pic.twitter.com/Tlmb80NIUs— AV男爵しみけん (@avshimiken) May 17, 2018
勃起力を高めるための食材もこんなにたくさんあります。ぜひ参考にしてみてください。
その他セックスレス の悩み解決について、こちらの記事も参考にしてみてはいかがでしょうか?
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セックスレスだからって不安になりすぎないで！
自分の夫にセックスを拒否されるからと言って、必ずしもあなたを嫌いになった、浮気相手ができたというわけではないのです。まずは自分にできることからセックスレス解消法を試してみてはいかがでしょうか?
また、なぜ自分の夫がセックスを拒否しているのか原因をよく知ることが大切です。自分自身の欲求ばかりを押し付けず相手の気持ちを汲み取ってあげることも重要でしょう。
他にも、女性の性の悩みについてはこちらに詳しく載っているので、ぜひ参考にしてパートナーとの悩みを解決していきましょう！
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