妊娠を考えたり、妊娠すると飲むようにお勧めされる葉酸サプリメント。
しかしネットで調べてみるととてもたくさんの種類があり、どれを購入しようか悩んでしまいますよね。
大事な時期によくわからないもの飲むのは避けたいけれど、何を基準に選んでいいかわからない……そんな方は是非このページを最後までお読みください！
たくさんある葉酸サプリメント、選び方は？
葉酸サプリメントで調べてみると、大体が妊活中、妊娠中の人をターゲットにした宣伝をしています。しかしそれらが本当に全部妊活中、妊娠中の人に合った商品なのでしょうか？
妊娠中は健康面はもちろん、つわりによって食事を取りにくくなったり、妊婦健診やマタニティ用品、出産準備など出費もかさみます。そのため、葉酸サプリメントについても色んな方向から考えてみる必要があります。
葉酸サプリメントの必要性や選び方についてこちらの記事で詳しくご紹介しています▼
妊娠を考えている、もしくは妊娠したという時に葉酸サプリメントについての広告を見るととても気になりますよね？ 実際、葉酸サプリメントってなんなのでしょうか？本当に必要なものなのでしょうか？ 大事な時期によくわからないものを飲みたく[…]
人気の葉酸サプリメントTOP8をご紹介！
選ぶポイントがわかったら、次は実際に比べてみましょう。人気の葉酸サプリメントを8つを調べてみました。是非参考にして下さい。
（※2020年5月23日時点での調査結果です。商品リニューアルやキャンペーン終了、開始などにより変更になる可能性があります）
EVOL葉酸
EVOL葉酸の特徴といえば、0.8mmという粒の小ささと、チャイルドロック付きのボトルです。
授乳期も飲むことを考えると、万が一子供が手を伸ばしてしまった時のためにチャイルドロックがあるのはとても嬉しいですね。ビオチンという皮膚や粘膜の健康を助ける栄養素も豊富に入っており、栄養機能食品として認められています。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| EVOL葉酸 | 400μg | 鉄分、カルシウム、アミノ酸 ビタミン、ミネラル、美容成分など |
1日6粒 | 0.8mm | ・チャイルドロック付きボトル ・SNSで食事やトレーニングに関するコンテンツも配信 |
3980円（30日分、定期便コースの場合） |
ショウガ葉酸
ショウガ葉酸は妊活中〜妊娠4ヶ月と、妊娠5ヶ月以降の2種類あり、その時期に適した栄養素を含むことで過剰摂取の心配がありません。また、1日1粒という飲む量の少なさも魅力的です。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| ショウガ葉酸 | ・妊娠中〜妊娠4ヶ月用：400μg ・妊娠5ヶ月〜：240μg |
鉄、カルシウム、ビタミン、 ミネラルなどを時期に合わせて必要量配合 |
1日1粒、噛んで食べられるタイプ | 15mm | ・ショウガの有用成分で温活効果 ・栄養素の原産国を全て開示 |
2980円（30日分、初回特別価格、定期便コース） |
ベルタ葉酸
ベルタ葉酸も妊活中と妊娠中でサプリメントがわかれています。妊活中はマカやアマニ油、妊娠中は美容成分が含まれており、つわりが心配な妊娠中のものは0.9mmという小さい粒になっています。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| ベルタ葉酸 | 400μg | ・栄養機能食品 ・鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラルなど ・妊娠中用飲み、美容成分 ・妊活用のみマカ、アマニ油など配合 |
・妊娠中用：1日4粒 ・妊活用：1日3粒 |
・妊娠中用：0.9mm、カルシウムコーティング ・妊活用：飲みやすいソフトカプセル（大きさの記載なし） |
電話相談サポート
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1980円（30日分初回限定毎月お届けコース） |
mamaru
妊娠初期〜後期に必要な栄養素を100%配合していて、特に、お腹の中の赤ちゃんに不足しがちなヘム鉄を17mg配合しています。さらに乳酸菌を約1000億個配合することにより免疫力を高めています。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| mamaru | 400μg | 亜鉛、DHA・EPAカルシウム、 ビタミン、ミネラル、ヘム鉄など |
1日4粒 | 18mmのハードカプセル（臭いにくい）
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・妊娠初期〜後期に必要な栄養素配合 ・様々な栄養素をバランスよく配合 |
5500円（３ヶ月分） |
BABY葉酸〜ママのめぐみ〜
BABY葉酸〜ママのめぐみ〜はプラセンタや乳酸菌など嬉しい成分が入っているのに加え、粒の厚さが薄いことが特徴です。また、プレゼントでもらえるオリジナルの星形のマタニティキーホルダーがとても可愛いです。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| BABY葉酸 | 400μg | 鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラル マカ、プラセンタ、乳酸菌など |
1日4粒 | 9mm、厚さ3mm | ・1日分ずつ分包 ・星形のマタニティキーホルダープレゼント ・妊活、妊娠、産後のしおりなどを先着プレゼント |
4980円（1ヶ月分、毎月お届けコース）
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plusus
plususは妊活用の葉酸サプリメントで、女性向け、男性向けがあります。大豆イソフラボンやショウガエキスも嬉しいですが、夫婦では少し話しにくいこともある男性向けの妊活ガイドのプレゼントが役立ちそうです。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| Plusus For woman | 妊活〜妊娠10周目：400μg | 大豆イソフラボン、ショウガエキス ビタミン、ミネラルなど |
1日4粒 | セラック加工 | ・妊活中の男性用のものもあり ・オリジナルサプリケース、男性用妊活ガイドのプレゼント |
2980円（毎月お届けコース） |
オーガニックレーベルの葉酸
オーガニックレーベルは40種類以上の栄養素を含む天然食材から作られた無添加100％が魅了のサプリメントです。103種類の原材料を使用とのことで、自分ではなかなかとることの出来ない数が1日2粒で取れるのは嬉しいですね。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| オーガニックレーベルの葉酸 | 400μg
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40種以上の栄養素 | 1日2粒 | 8mm | ・天然食材から作られた無添加100％ ・103種類の原材料を使用 ・電話サポート |
実質無料＋送料500円分（トクトクコース |
美的ヌーボプレミアム＋（PLUS）
美的ヌーヴォプレミアム＋も無添加、天然素材から作られています。魚から取れるDHA、EPAなども入っています。タブレットは少し大きく飲みにくいそうですが、タブレットカッターで切ることができ、そのカッターの取り扱いもあるそうです。
| 葉酸含有量 | その他栄養素 | 飲む量 | 粒の大きさ | 特徴 | 料金 | |
| 美的ヌーボプレミアム＋ | 400μg | 鉄分、カルシウム、ビタミン ミネラル、DHA、EPAなど |
1日5粒 | タブレットは大きいとのご意見あり、タブレットカッターによって小さくするのがお勧め | ・1回分ずつ分包 ・無添加、天然素材 ・電話サポート |
2980円（30日分毎月お届けコース） |
自分にあった葉酸サプリを選ぼう！
比べてみると各種これだけ差があり、それぞれに魅力的な特徴がありました。書ききれなかった特徴などもありましたので、気になるものがあれ是非そこの公式サイトも見てみてください。
また、期間限定で返金保証があるところや、電話相談を歓迎しているところも多く、悩んだ時にはとりあえず試してみたり問い合わせてみるのも一つの手かもしれませんね。
ご自分にあった葉酸サプリメントを選び、安心の妊活、妊娠ライフをお送りください。