オーガズムが美容に良いって本当?女性ホルモンの変化と綺麗になる仕組みを解説

オーガズムを感じるような気持ちの良いセックスをすると、女性は綺麗で健康的になれることをご存じですか?

実は、セックスの際に「オーガズム」を感じるということは、体内のホルモンに大きな影響を与えているのです。

気持ちよく美しく、健康的になれるなんて女性にとって嬉しいことばかり!今回は、そんなオーガズムが体に与えるメリットについて迫りたいと思います!

そもそもオーガズムとは?

まずは、「オーガズム」とはどういうことなのかをお伝えします。オーガズムはどのような状態のことをいうのか、またどんな体感なのかみていきましょう。

性的絶頂感を感じること

アダルトビデオなどで女優さんがよく、「イク!」と言っているのを見たことがあるかもしれません。

その「イク!」となる状態は、気持ちよさの先にある「絶頂感」を感じているオーガズムの状態のことなのです。

オーガズムを感じるときには、性的刺激を繰り返し与え続けることで「気持ちいい」という感覚が続きます。

そして、徐々に上り詰めるような感覚に変わっていき、上り詰めた先がオーガズムなのです。

オーガズムは男性も女性も感じることが出来ますが、その感じ方には、少し違いがあります。

オーガズムの体感

男性の感じ方は、ペニスから精液が勢いよく飛び出てくる「射精」という状態なので、目に見えてオーガズムを感じていることがわかります。

女性は、男性のようにこれといった目に見える変化は少ないので、オーガズムの体感を一言で表現するのは少々難しいかもしれません。

女性のオーガズムには発汗や皮膚の紅潮、白目を剥くなどが挙げられます。他には、足を閉じて突っ張るようにしたり、足の指先まで力が入っていたり、またはゾワゾワとした感覚から手でシーツなどを強く掴んだりする方も居るようです。

女性のオーガズムは感じ方にも多少の個人差がみられるという特徴があります。

どうしたらオーガズムを感じるの?

オーガズムを得るために必要なことは、決してテクニックだけではないのです。大切なのは、心も体もリラックスをして本心で「気持ちいい」と感じられているかということです。

オーガズムを感じるには、具体的にどうしたらいいのかみていきましょう。

力を抜いてリラックスする

まずは全身の力を抜き、頭の中を空っぽにしてしまいましょう!せっかくのセックスなのに、他のことを考えてしまっていては非常に勿体ないです!

オーガズムが未経験の方に多いことなのですが、「気持ちいいと感じなきゃ」「イかなきゃ」と焦ってしまうことは、実はオーガズムを遠ざけてしまっている1番の原因なんです。

ただ快感に身をゆだねてしまうことが、オーガズムへの近道です!また、リラックスできる環境を作ってしまうのもおススメです。部屋の電気を薄暗くして、アロマキャンドルを灯して良い香りに癒されてみるのもいいのではないでしょうか。

正確に性感帯を刺激・開発する

オーガズムを得るためには的確に性感ポイント刺激して快感を引き出す必要があります。もっとも手軽に快感を引き出しやすい性感ポイントとしてはクリトリスが挙げられます。いわゆる「外イキ」というオーガズムの一種です。

それ以外にも「中イキ」と言われるGスポットやポルチオへの刺激などもあり、さらには人それぞれ乳首や耳元、首筋、背中などあらゆるところで感じやすいポイントがあるでしょう。

これらの場所を刺激して快感を得ることでオーガズムへと達しやすくなるのです。自分の性感ポイントがわからないという方はまずセルフプレジャーで性感ポイントを発見しておくのもおすすめです。

こちらの記事ではオナニーのやり方についてもご紹介しています▼

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オーガズムにはメリットたくさん!体に何が起こっているの?

恋愛をしている女性が綺麗になる、という話は有名ですよね。実は恋愛と同様、オーガズムにも同じように女性の”綺麗”を後押しする働きがあるのです。

ではオーガズムに至ったときに、体の中ではどのような変化が起きているのか見ていきましょう。

オーガズムを感じると「オキシトシン」が大量分泌!

セックスでオーガズムに至ったときに、体の中では「オキシトシン」と呼ばれるホルモンが、大量に分泌されているのです。

オキシトシンとは、別名「愛情ホルモン」や「幸せホルモン」と言われているホルモンです。このオキシトシンは、排卵中や分娩中にも分泌されているホルモンで、女性の体に様々な作用をもたらします。

代表的な効果としては、幸福感に満たされ、心や体がストレスから解放されて清々しい状態にしてくれるのです。女性の美容にとってもストレスがないことは重要なポイントですよね。

オキシトシンをもっと知りたい人は以下の記事をチェック▼

オーガズムで「女性ホルモン」もアップ!

オーガズムには、女性ホルモンの分泌を高めてくれる効果もあります。

女性ホルモンには、排卵前に分泌されるエストロゲンと、生理前に分泌されるプロゲステロンの2種類があります。これらの2つのホルモンは、女性が生きていく上で必要不可欠なホルモンでもあります。

エストロゲン・プロゲステロンの2つの女性ホルモンがもっと知りたい人は以下の記事もチェック▼

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オーガズムによって女性ホルモンの分泌が高まると、情緒が安定し、ハリのある女性らしい柔らかな体つきへと導いてくれます。

女性はホルモンバランスを上手に保つことで美容と健康を保つことができるのです!

オーガズムがもたらす具体的なメリットとは?

実際にオーガズムを得ることで美容に効果的なホルモンが活性化されることがわかりました!ではこれらのホルモンが活性化されることで、具体的にどのような美容効果が得られるのでしょうか?

ここからはオーガズムで得られやすい美容効果についてご紹介します。

美肌・美髪

濃厚なセックスの翌日、「お化粧のノリがとってもいい!」「髪の毛がいつもよりまとまりやすい!」ということはありませんか?

実はそれ、勘違いではなく、前日のセックスのおかげなんです。ただセックスをした、というだけでなく、オーガズムに達することこそが、美肌や美髪に効果的なのです。

なぜ、オーガズムに達することでスキンケアやヘアケアに効果があるのかというと、実は先ほどご紹介したオキシトシンが、体内の女性ホルモンのバランスを整えてくれることで、お肌も髪の毛も潤う、ということなのです!

どんなに高級な美容液やヘアオイルよりも、オーガズムの美容効果は即効性がありますね。

ダイエット効果

オーガズムが与える嬉しい効果の中で、ダイエット効果も挙げられます。セックス中に快楽を得ると、体中の血流がよくなり、オーガズムに近づくにつれて血流がさらにアップしていきます。これによって新陳代謝が促されます。

また、セックスではスポーツや普段の生活では使わない筋肉を使います。腰を動かすことで体幹が鍛えられますし、オーガズムに達するときには太ももの裏側やお尻に力が入り、ヒップアップが期待できます。

そして、体を動かすのでカロリーの消費にも繋がります!「セクササイズ」や「オーガズムダイエット」という言葉もあるほどです。

以下の記事ではセックスとダイエットについてより細かく記載されています▼

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質の良い睡眠

セックスの後、いつの間にかぐっすり眠っていた…という経験はありませんか?実はオーガズムを感じた後は幸せホルモンが増え、ストレスが軽減されるため安心して眠りにつくことができるのです。

また、睡眠は女性ホルモンの活発に促す重要な役割を担っています。寝つきが悪くて悩んでいる女性はぜひ、寝る前にセックスやセルフプレジャーでオーガズムを体感してみてください。

情緒の安定

睡眠不足、ストレス、暴飲暴食などの食生活の影響…現代はあらゆることで女性ホルモンは乱れがちになっています。

しかし、オーガズムを感じることで、睡眠不足の解消、ストレスの緩和、過剰な食欲の抑制などの効果を与えてくれるため、ホルモンバランスを整え、健康的な生活を送るきっかけともなるでしょう。

ホルモンバランスが整うことで得られるメリットは様々ですが、中でも情緒が安定し、心穏やかに過ごせるというのも大きなポイントです。イライラしがち…という女性はオーガズムを感じてみることもおすすめです!

オーガズムのメリットで女性はもっと綺麗に!

オーガズムを感じることで美容的・健康的な効果が得られることはとても嬉しいことです。肌や髪の毛が綺麗になるだけでなく、体の内側から綺麗になれるのは、オーガズムならではのメリットではないでしょうか。

まだオーガズムを感じたことがない、体感したことが少ないという人は自分の性感ポイントを知り、刺激してみることから始めてみましょう!


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