「私はもっと会いたいのに、彼氏からはあまりデートのお誘いが来ない…もしかして、私ってそんなに愛されてない！？」
会えない時間が愛を育てるとも言いますが、好きな人と付き合っていて、会う回数が少ないと寂しいし、何より相手から本当に愛されているのか不安に感じてしまいますよね。
他のカップルと比べて、自分たちのデートの頻度は多いの？少ないの？カップルの平均的なデートの頻度をご紹介します。
カップルの平均的なデートの頻度は？
まず、この記事を読んでいる人が一番知りたいこと。カップルの平均的なデートの頻度はどのくらいなのかを知っていきましょう。
他のカップルの状況を知り、自分たちのことを客観的に見ることで、彼とのデート状況を見直すきっかけになるかもしれません。
「週に1～2回」が平均的
(引用：Lovatomy)
20~50代の355名の男女を対象として行われたWEBアンケートでは、デート頻度に関してもっとも多かったのが1週間に１度という結果でした。
仕事や学校が休みの日には予定を合わせてどこかへ出掛けて。そんなペースがカップルの一般的なデート状況です。
社会人か学生かなど、状況や立場によって人それぞれ休みは違いますが、週休二日の場合、1日はデートをして、もう1日は自分の時間に使いたい、と考える人も中にはいるでしょう。
また、最初から平均的な頻度ではなく、付き合っていく段階によってその頻度は変わっていく傾向があります。
付き合い始めは2〜３日に１度とデート頻度が多くなる
付き合いたての頃は、気持ち的にも一番盛り上がる時期。やっと付き合えた嬉しさから、たくさん会って、もっと相手のことを知りたかったり、距離を縮めたかったりの気持ちも強く、デートの頻度は平均より多めになる傾向があります。
本当は毎日でも会いたい！でも仕事や学業などやるべきこともあるため、2〜3日に１回は会って食事をしたり、仕事後のデートを楽しむというカップルが交際初期には多いようです。
デートを重ねるにつれて、相手の好きなところが増えていったり、同じ趣味が見つかったり、関係が深まっていきます。やがて、相手を知ることで安心感も生まれてきて、デートの頻度が少しずつ落ち着き始めます。
付き合う期間が長くなると週に１度になる傾向にあり
そして、次第にカップルとして気持ちが落ち着いてくると平均的である「週に1～2回」くらいの頻度でデートをするカップルが多くなっていきます。
デートの頻度が減ったことを“二人の関係が冷めてきたから”と考える必要はありません。会っていないときにも二人の間に恋人としての“繋がり”を感じていられるようになったということなのです。
平均頻度より少ない！もっと頻度を増やしたい場合の対策は？
この記事を読んでいる人は、おそらく他のカップルと自分たちの差を気にしている人が多いですよね。そして、平均よりも自分たちのデートの頻度が少なかったら、それを寂しいと感じる人もいるでしょう。
もう少しデートの頻度を増やしたいと思っていたら、どのような行動をとればいいのでしょうか。次のような行動をとってみると、デートの頻度が増えるかもしれません。
彼氏に素直に伝えてみる
自分たちのデート頻度が平均より少なく、それをあなたが寂しいと感じていたら…。その気持ちをまずは彼に素直に伝え、もっとデートをしたいという希望を出してみましょう。
もし、彼も同じように感じていたら、今後徐々にデート頻度が増えていくでしょう。逆にデートの頻度が増えなかったとしても、増やせない理由を彼から聞くことができる可能性もあり、理由がはっきりすることで、寂しさや不安が拭えるかもしれません。
具体的なデートプランを彼氏に提案する
デートの頻度が増えない理由として、“どこにいくか”“何をするか”ということを考えることが苦手な人もいます。
彼からデートの予定を決める際に「どこに行きたい？」「何かしたいことはある？」などを聞かれる機会が多かったら…彼はデートプランを考えるのが苦手な人なのかも。
あなたから「ここに行きたい！」「これがしたい！」という具体的なデートプランを提案することで、自然とデートの頻度が増えていくかもしれません。
お金のかからないデートに誘ってみる
デートといえば最初のうちはテーマパークに行ったり食事をしたりとそれなりにお金がかかるもの。特に男性側は少しでも多く出してあげようという気持ちを持っている人もいるかもしれません。
そうなると金銭的な問題で毎回デートをするのは厳しいと感じている男性も多いでしょう。あなたの方からさりげなく「今日は公園を散歩しない？」「お家で一緒にDVDを見ない？」などお金がかからず楽しめるデートを誘ってみても良いかもしれません。
カップルのデートのご飯代における金銭事情についてはこちらの記事でもご紹介しています▼
デートでご飯を食べる機会も多いですよね。その時に頭をかすめるのが、「ご飯代をどっちが出すか」ではないでしょうか。彼氏が奢ってくれたり割り勘だったり、いろんなパターンがあります。お金が理由のケンカはカップル間でよくあります。ご飯代の出し方[…]
デートの頻度は参考程度に！自分達のペースを見つけるのが大切
カップルの平均的なデートの頻度は「週に1～2回」。これが自分たちより多くても、少なくても、あくまで参考程度。そこだけをみて、自分たちの関係を判断することはできません。
毎日会って幸せを感じるカップル、デートの回数は少ないけれど電話やメールなどをすることで関係を深めていくカップル、心地良い距離感で自分だけの時間も楽しむカップル。他にも色々な形を築いているカップルがたくさんいるでしょう。
人と同じようにカップルもまた、千差万別です。平均的なデートの頻度を気にして不安を感じるよりも、自分たちのペースを大切にして。あなたと彼がお互いに“会いたいな”、と思い続けられるペースが自分たちにとっての最適なデート頻度と言えるのです