恋愛をすることは脳にとってとても刺激的な出来事となっています。
幸せな気持ちも悲しい気持ちも全て脳の反応によるものであるため、恋愛と脳の関係は切ることはできません。
じゃあ恋愛すると脳にどのような良い影響があるのか、脳科学の研究結果をもとに紹介します！
恋愛は脳の科学反応によるもの
人を好きになるという行為は誰しもが抱く感情と言えるでしょう。胸がときめく、楽しい気持ちや愛しい気持ち、切ない気持ち…など様々な感情を抱きますが、それは全て脳の反応によるものです。
あなたが魅力を感じた時、脳や体内ではいくつもの物質や、ホルモンが分泌され、これにより精神状態が左右されているのです。現在でも恋愛において科学的に不明確な部分はあるとされていますが、脳の働きとは切っても切れないことは事実でしょう。
特に脳の中でも眼窩前頭皮質は恋愛をしているときに活発に動く部分であるとさており、恋愛における影響をダイナミックに受けるのです。
恋愛と眼窩前頭皮質の関係性
恋愛が楽しい！幸せと感じる時、それは脳が関係しているのです！特に脳の中でも「眼窩前頭皮質(がんかぜんとうひしつ)」は恋愛において大きな作用をもたらすとされています。
ここでは眼窩前頭皮質と恋愛における関係性についてご紹介します。
眼窩前頭皮質とは？
眼窩前頭皮質（がんかぜんとうひしつ）とは前頭葉の下側に位置しており、意思決定や思考判断に欠かせない部分とされています。
この眼窩前頭皮質が刺激されると、ドーパミン神経が活性化され「気持ちの高ぶり」「高揚感」「やる気が出る」と言ったポジティブな感情を与えてくれるのです。
恋愛と脳の関係においてはまだ不明瞭な点が多いとされていますが、恋愛においてこの眼窩前頭皮質は大きく関わっており、幸せな恋愛は眼窩前頭皮質から起こる気持ちの高まりとの関係性があると考えられています。
そのため眼窩前頭皮質の刺激を受けてるほど幸せな感情や気持ちの高まりを感じられるのです。
恋愛において眼窩前頭皮質が活性化されるポイント
では実際にどのようなポイントで眼窩前頭皮質が刺激されるのでしょうか？ここではそのポイントについてみていきましょう！
イケメンを見たとき
街中を歩いていると、「あ、あの人カッコいい！」と思う事があるでしょう。テレビやYoutubeなどでも「この人カッコいい」や「かわいい」と思うことがあるでしょう。
この場合にも眼窩前頭皮質が刺激されるのです。
好きな人に会った時
あなたが好きだと思える人出会うこと、一目ぼれをすることでもこの部分は活性化されるのです。
眼窩前頭皮質が活性化されることでストレスを感じにくくなり、ストレスフルな現代社会においても、正常な精神状態の維持にもつながる良い状態を作り出してくれます。
最近ストレスがたまりやる気が出ない…というときは好きな人に会うことでやる気スイッチが入るなんてこともあるかもしれません。
デートをしている時
好きな人とデートをすることは、実は脳にとても良いと言えるでしょう。デート中の楽しいコミュニケーションや、一緒にいることでの気持ちの高まりは眼窩前頭皮質の活性化やドーパミンによる作用の１つと言えるでしょう。
楽しかったデートの後は相手への気持ちが自ずと高まっていくものでしょう。
セックスをしている時
快感を得られるセックス においても眼窩前頭皮質が反応します。セックスにおいて快感を得ることも脳が反応しているので幸せな感情を得ることができるでしょう。
また近年注目を集めるバーチャルセックスでも、眼窩前頭皮質を刺激し、本番さながらの快感が得られると考えられています。
恋愛で眼窩前頭皮質が活性化されることのメリット
恋愛において眼窩前頭皮質が活性化されることがわかりましたが、実はこの部分が活性化されることで良い刺激となり、たくさんのメリットがあるのです。ここでは実際に眼窩前頭皮質が活性化されることでどのようなメリットがあるのか見ていきましょう！
ストレスに強く、幸福感を感じやすくなる
眼窩前頭皮質は喜怒哀楽の感情や動機付けに関して重要な働きをしています。
イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校の研究チームが行った研究によると、活性化によって大きくなった前頭皮質であるほど、その脳の持ち主はストレスに対して柔軟性があり、不安を感じにくいとする結果を発表しています。
そのため眼窩前頭皮質が活性化されることにより、ポジティブに物事を捉えやすく、些細なことでも幸福感を感じる傾向があるのです。
恋愛のトキメキによる脳の刺激で、ストレスから解放することができるかもしれません！
人の気持ちを察する力がつく
眼窩前頭皮質には人の表情を読み取り判断するという働きがあります。そのためここが活性化されることにより相手が今どう思っているのかを素早くキャッチすることができます。
恋愛のおいても、友人や家族に対しても相手の気持ちを察して行動してあげることができれば、相手にとっても嬉しいですし、自分もスムーズに物事を進めることができ、ストレスがありません。
眼窩前頭皮質を活性化して、相手の気持ちが読み取れるようになれば、恋愛も含め人間関係が円滑に進むようになるでしょう！
判断能力が上がる
眼窩前頭皮質は意思決定をする機能があるとされていますが、さらに価値比較をする上でも重要な働きをしていることが発見されています。
そのため眼窩前頭皮質を鍛えることで、自分にとって今何を選択することがベストなのか、どちらが価値があることなのかを判断する能力が上がるのです！
人生の中ではどちらか１つを選択しなければならない場面は幾度となくあるでしょう。恋愛においても「どちらかの相手を選ばないといけない」「告白するか、諦めるか決めないといけない」という場面に出くわす方も多いでしょう。
そんな時に自分にとってどちらが正しい選択なのか判断する力を与えてくれます！判断能力が上がることで、チャンスを逃さず、あとで後悔するというリスクを軽減できるでしょう！
恋愛にも効果的！眼窩前頭皮質を鍛えるには？
眼窩前頭皮質を活性化させることでの魅力がたくさんあり、恋愛にお入れも眼窩前頭皮質を活性化させることはプラスに働くこと間違いなしでしょう！
恋愛によって自然と活性化される眼窩前頭皮質ですが、せっかくなら自ら鍛えて、恋愛にも人生にもプラスの働きをもたらしましょう！ここでは眼窩前頭皮質を鍛えてる方法についてご紹介します！
日常生活での鍛え方
何かに取り組む際には時間を決めてその目標に向けてトライし、そのあと休憩や至福の時間を過ごすことで、脳のON/OFF機能が活性化され眼窩前頭皮質を鍛えることにつながります。
つまり、日常的なことにおいて、やるときは時間を決めてちゃんとやる、休む時や息抜きの時はしっかりと休むことで、脳を活性化させるトレーニングとなるのです。
一見恋愛とは無関係にも思われますが、脳の活性化は日々の恋愛シチュエーションで脳を反応させトキメキややる気を引き出してくれるでしょう。
音楽を用いた鍛え方
実は音楽を聴くことは脳にとってとても良い活性材料となるのです。特にクラシックはその傾向が強いとされており、眼窩前頭皮質を鍛える上ではクラシックを聴くことを意識すると良いでしょう。
日ごろからクラシック音楽を聴く人が、感性が豊かであるとよく言われるのは、眼窩前頭皮質が鍛えられていることも関係しているかもしれません。
眼窩前頭皮質を鍛えて、トキメキの絶えない素敵な恋を！
恋愛は脳の反応とはいえ、人を好きになるのは一瞬だったりします。そんな一瞬でも人間の脳内では忙しく情報が交わされそれらが感情という形で現れているのです。
脳の中でも特に恋愛と結びつきの深い眼窩前頭皮質を鍛えることで、恋愛でもその魅力を発揮できること間違いなしです！眼窩前頭皮質を意識的に鍛えて素敵な恋愛を楽しみましょう！