勃たない、カチカチにならない、最後までうまくいかない、小さくなった気がする…ペニスの悩みはデリケートですよね。
成人男性3~4人に1人がEDの症状に悩んでいるという調査があるそうです。
性欲があってもセックスができないという悩みは、カップルにとってお別れの原因になるほど深刻な悩みになってしまうこともあります。
EDの彼への接し方とセックスのやり方を教えてほしい！と悩んでるあなた。この記事でEDのことを理解して、どうしたら満足するセックスができるようになるのかを考えてみましょう。
ここでは治療や原因でなくEDの彼氏を持つパートナーに向けた記事にしています。
EDってなに？
EDとは勃起障害のことを言います。勃起しないだけでなく、硬さが十分ではなかったり、挿入中に途中で元気がなくなってしまったり、症状は人それぞれです。「満足なセックスができない」というのが、EDの共通の悩みです。
原因はさまざまですが、ストレスやなどの心理的原因だと思われていることが多いです。
男性なら誰にでも起こりうるということです。そして同時に、解決する糸口が見つけにくい原因でもあります。
肥満や、喫煙などの生活習慣病で起こる可能性も指摘されているので、改善できる部分は改善していきたいですね。
彼がEDになったら？
ED彼氏への接し方
男性にとってペニスの問題は、プライドを傷つけます。セックスに関するプレッシャーを与えないで、彼との楽しい時間を過ごすことがとても大切です。彼の気持ちに余裕ができることで、セックスに対してもリラックスできるようになるでしょう。
あなたへの信頼が増すことで、「もしセックスがうまくいかなくても嫌われたりしない」という自信が湧いてきます。
できるかわからないけどセックスしてみよう…という気持ちになってくれたら嬉しいですよね。
EDの彼氏とのデート
「なんで？」「私のことが嫌いなの？」など、彼を問い詰めるようなことはしないようにしましょう。
一番心がけたいことはプレッシャーを与えないことです。彼がEDの状態ということは、彼は精神的にも身体的にも元気がない状態です。「なんで勃たないんだ⁈」と自分でも葛藤しているのです。
話をじっくり聞いたり、セックス以外のデートをしたり、美味しいご飯を作ったり、彼女だからできることがたくさんあります。
彼はセックスがしたくないわけではありません。彼の気持ちを理解して、セックスをせがむことはやめましょう。
運動してストレスも性欲も発散
運動不足は男性ホルモンが減ってしまうので、EDの原因になってしまうそうです。ストレスと性欲を、一緒にスポーツをすることで発散しましょう！
ランニングはハードルが高くてもハイキングやボーリングならどうですか？カラオケもいいですね。
仕事のことやEDのこと、悩みを忘れる時間を作ってあげることはとてもED改善になりますね。
美味しいご飯で元気を取り戻そう
仕事で忙しい彼の食生活は乱れ気味。付き合いで外食やアルコールが増えますね。栄養の偏りはEDの原因になります。「精がつく料理」を作ってあげるのはどうでしょう。
スッポン料理はやりすぎですが、彼が大好きな料理をたくさん作ってあげましょう！美味しいご飯は彼を癒します。
ただし、アルコールの飲み過ぎはEDの原因になるので気をつけましょう。
EDの彼とのセックス
今までは彼がリードしてくれてたけど、彼が自信を無くしているときはあなたもセックスへ積極的になってみましょう。
セックスで彼を大切に思ってる気持ちを伝えてみましょう！
EDの彼との前戯
まず男性は「目で見て」興奮します。真っ暗な部屋でセックスしているなら、少し灯りをつけましょう。
マンネリ気味な彼をドキッとさせるために、いつもよりエッチな下着をつけるのも忘れないでくださいね。
そして前戯はたっぷり、彼のペニスが元気にならなくても気にしないでください。彼とたっぷりイチャイチャしましょう。
オーラルセックスやおもちゃなど、挿入以外で気持ちよくなる方法はいくらでもあります。セックスのバリエーションはいくらでもあります。体位もイラストで説明されていたりしますので、事前に勉強しておきましょう。
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挿入するまでは、お互いの気持ちいところを知るセックスになります。あなたが気持ちいいところを彼に伝え、彼の気持ちいいところを聞きましょう。
お互いにセックスの理解を深めることは、これからのふたりのセックスライフにとても重要です。彼も自分のテクニックで彼女が満足させられたら、自信がついてEDの完治が早まるかもしれません。
挿入で一緒にイクことを、セックスのゴールにしないことが大切です。リラックスする、気持ちよくなる、興奮する、その時間をふたりで過ごすことが、セックスです。
あなたが彼を気持ちよくしてあげること、それが大切です。
EDの彼との挿入は騎乗位で？
セックスの途中で萎えてしまって、気まづいままセックスを終わらせたという経験はありませんか？挿入の途中で元気がなくなって抜けてしまい、そのまま入らなくなってしまう状態を「中折れ」と言います。
中折れによってセックスが中断すると、人によってはトラウマになってしまうこともあります。ふたりの間に微妙な空気が流れることが嫌で、セックスする気にもならなくなってしまうこともあります。
セックスの体位で「正常位」は定番ですが、中折れしやすい体位です。正常位は両足を開いてる状態なので、締まりが悪くなります。締まりが悪いと刺激も少なく、抜けやすい状態になります。
さらに自分の体を支えて、腰を振るという運動が体力的にきついため、気持ちよくなる余裕がなくなってしまいます。刺激に集中できない状態だと中折れしやすくなります。
また過去に正常位で失敗した経験があると「また同じことになるんじゃないか」というプレッシャーを感じます。
彼があなたを気持ちよくさせたいという気持ちも、正常位だと感じやすいのです。顔をみられるので、シャイな彼だと気が散ってしまいます。
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騎乗位が最も効果的
では、EDの彼にはどんな体位がいいのでしょう？
中折れしにくい体位は「騎乗位」です。
勃起は副交感神経が優位な状態でなければなりません。騎乗位で彼が仰向けでリラックスすることで、副交感神経が優位になります。
リラックスしているので、ペニスの刺激に集中することができます。視覚的にも、自分の上で彼女が気持ちよくなってる姿はとても刺激になりますね。
騎乗位は自信がないと思っているかもしれませんが、騎乗位も練習が大切です。AVの影響で体位をころころと変える必要があると思っていませんか？同じ体位でじっくりと時間をかけて長く挿入することはとても気持ちがいいですよ。
騎乗位で挿入して、膣内の感触をじっくりと彼に味わってもらいましょう。 騎乗位も膝の位置や、足の広げ方で刺激のポイントが変わりますので、挑戦してみてください。
上下、左右、動かし方を変えて、自分の気持ちいいところを探してみてください。気持ちよくなってるあなたを見て、彼もまた興奮しますよ。以下でもやり方を解説しています。
正常位でうまく彼女を気持ちよくさせられなかったと落ち込んだ経験がある彼には、しっかりと気持ちがいいことを伝えましょう。
騎乗位をマスターして彼とのセックスを楽しむことが、ED改善に繋がります。 以下のアイテムでも騎乗位の練習ができます。
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また、どうしても挿入することでプレッシャーを感じて中折れしてしまう彼にはフェラや手コキをしてあげましょう。
あなたは満足できないかもしれませんが繰り返すことで自信を持てるようになり、満足のいくセックス ができるようになるかもしれません。
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EDは治せる！専門医に相談を
EDの原因もいろいろです。オナニーのしすぎEDやマンネリEDは、そもそも改善すべきポイントが違うので、別の方法を試す必要があります。
調べて、試しても、改善が見られず、彼が落ち込んでしまった時は、お医者さんに行くことを勧めるのも一つの手です。
ネットでED診断テストというものもありますので、どんな病院に行けばいいのかも案内されています。診察を受けて、何か大きな病気が隠れていないか調べてもらうだけでも安心しますね。
ED治療薬もありますが、ビタミン剤やホルモン治療など、その人のEDの症状によって適切な治療を提案してもらえますので、まずは専門機関を受診することを勧めてみましょう。