メリットがたくさん実証されている女性のオナニー。恥ずかしい・・・と思う人も多いですが、心身共に良い影響を与えてくれる素晴らしい行為なのです。
人にはなかなか聞けないリアルなオナニー事情を聞き取り調査をしてみました。
10人に聞いた！リアルなオナニー事情
指入れ派orクリ派？
18～38歳女性の回答結果は、指入れ派3名、クリ派が7名でした！
クリ派の女性が多いという結果になりましたが、10名中8名が「どちらも好き！」「生理中はクリ派になる！」など気分や状況によって使い分けていることが分かりました。
感じやすい場所や方法には個人差がありますが、たまには方法を変えてみるのもいいかもしれませんね！
やっぱり中がイイ！指入れ派の意見
指入れ派に多かったのが「とにかく中が気持ちイイ！」という意見でした。しかし逆に、クリトリスが苦手だという意見もありました。
個人差がありますが、クリトリスが痛いと感じる女性も多いので当てはまる方は指入れ派の方法が合っていると言えます。
自分の性感帯は自分が一番よくわかるので、感じる部分を探り当てることができれば気持ちのいいオナニーができるようになります。
手軽さが魅力？クリ派の意見
クリ派の意見に多かったのが「手軽さ」でした。もちろん感度の善し悪しも関係してきますが、服の上からでもできるので簡単に手を汚さずオーガズムを感じることができます。
寝る前や起床後のちょっとした時間にこっそり気持ちよくなれる手軽さが最大の魅力だという結果になりました。
そしてさらに、クリ派の中にも仰向け派とうつ伏せ派がいることが明らかになりました。もちろん仰向け、横向きでもできますが、うつ伏せで刺激することによって、体重の重みが加わりオーガズムに達しやすいという意見があったので試してみる価値ありです。
まだまだ聞いちゃう！リアルなオナニー術
女の子だって視覚で興奮！AVオナニー
AVやエロ本と言えば男性の物だと思われがちですが、現代では女性向けのAVなども発売されています。
オナニーについてのアンケートに答えてくれた10人中、半数以上がアダルト動画や女性向けのHな漫画を見ながらオナニーすると答えました。男性に限らず女性でも、気持ちや感度を高める為に視覚から刺激をもらうとオナニーの満足度が高まります。
オナニーとは、ご存知の通り自分の手や道具で自分の性器を刺激し快楽を得る行為のことです。女子のオナニー事情は、「気になるけど人には聞けない！」なんて人がほとんどなのではないでしょうか？「え？女子もオナニーするの？」と思っている[…]
想像だけでも興奮しちゃう！？妄想オナニー
パートナーとのSEXや、官能小説、過去に見たHな動画などを思い出したり想像したりすることによって、自分で気持ちを高める方法もあります。理想のシチュエーションやプレイを想像しながら・・・なんていうのも楽しそうですね。
頭の中で思い描くのは自由なので、人に言えないような隠れた願望も叶えられるのが想像オナニーの最大のメリットです。
バレないようにこっそりと・・・スリルを楽しむオナニー術！
パートナーや子どもが寝静まったあとにこっそりと・・・という意見もありました。声を出せないリスキーなシチュエーションが興奮剤となるようです。
また、休みの日に白昼堂々と部屋でオナニーを楽しんでいるという意見もありました。来客が来たらと思うとヒヤヒヤしますが、その状況を楽しむのもひとつのオナニー術ですね。
好きなシチュエーションは人それぞれですが、スリルが興奮剤となり得ることがわかりました。
もっとオナニーを楽しむために
ラブグッズでもっと気持ちよくなろう！
10人の女性の中でオナニーの時にラブグッズを使用すると答えた人は2人でした。そして2人ともクリ派でローターを使用しているという結果でした。様々なラブグッズが発売されていますが、オナニーにおすすめのものを紹介します。
クリ吸引器
クリ派にぴったりのラブグッズ。クリにカポッとはめて吸い付きます。振動の強さを調節することができるものや遠隔操作ができるものなど様々なタイプのものがあります。コンパクトなシルエットなので持ち運びもしやすく、隠しておきたい人にもぴったりです。
サティスファイヤープロトラベラー
￥7,590（税込）
電マ
こちらもクリ派におすすめ。電気マッサージ器をラブグッズとして使用する方法です。SEX用に体温と同じくらいの温度に温められるものなどもあり、感度を上げてくれます。振動の強さを調節して楽しめます。
ＬＣラブデンマ ストロベリーソーダ
￥3,221（税込）
バイブ
指入れ派にはこれが一番！クリと同時に刺激できるものもあるので、オーガズムに達しやすく男性とのSEXに近いオナニーができます。以下クリと中を両方同時に刺激できる絶頂バイブです。
ピンクブルームＧ
￥4,675（税込）
刺激を与えすぎないで！
気持ちよくてついつい刺激を与えすぎてしまった、頻度が高すぎて陰部が荒れてしまった、など痛い思いをしたことがある方もいました。
また、指入れ派の人は特に衛生面には周囲が必要です。爪を切っておく、手を清潔にしておくことを前提にオナニーを楽しみましょう。
必要であればジェルやローションなどの円滑剤を使用するなど、デリケートな部分を傷つけてしまわないよう工夫してください。
ラブシロップ
￥952（税別）
終わったあとも、必要に応じて下着を替える、シャワーで流すなど清潔に保つことを心がけましょう。
恥ずかしくなんてない！オナニーでキレイになれる！
オナニーをすることによって、脳内物質であるドーパミンが分泌されます。ドーパミンの効果によりストレスが解消され、睡眠の質が向上するということが実証されています。意欲を高める作用もあるので仕事や勉強にも前向きに取り組むことができます。
また、「幸せホルモン」「癒しホルモン」などと呼ばれるオキシトシンが分泌されることもわかっています。オキシトシンは幸福度を上げる効果があり、心を落ち着かせてくれます。
オーガズムに達する事で普段は得られないオキシトシンという愛情ホルモンがドバドバと分泌される事を以前の記事で書きました。[sitecard subtitle=関連記事 url=https://galichu.com/health/][…]
オーガズムを迎えるとこの２つの物質が大量に放出されるため、質の良い睡眠で美肌へと導かれます。また、ストレスが緩和されて表情が柔らかくなるなど女性には嬉しい効果が期待できます。
SEXができないときでもオナニーをすることによって快楽以上のメリットを得ることができるということです。
まとめ
まだまだ自分の体の中に知らなかった快感スポットが隠れているかもしれません。
健康や美容にも良い影響を与えてくれるので、未体験の方法を試して自分の性感帯を探ってみましょう！