女子なら誰でも憧れる潤いのあるプルプルなお肌！大切なのは日ごろのケアです。
特にお肌が乾燥しやすいお風呂上がりこそ、しっかり保湿をしましょう！
髪の毛から顔、足先に至るまでのだれでも簡単にできるお風呂上がりのボディケアを紹介します！
お風呂上がりにお肌が乾燥する理由
お風呂上がりの保湿ケアは時間との勝負と言われていますよね。ではなぜお風呂上がりは乾燥しやすいのでしょうか？
それは、入浴時に身体を洗うことによって、お肌の皮脂や角質層の保湿成分が流れてしまうから！
お肌のバリアが弱くなってしまうので、乾燥しやすくなるのです。その乾燥している間に肌へのダメージは蓄積されてゆきます。
やってみよう！ボディケアの順番と方法
お風呂上がりの保湿ケアが大切なのはわかった！じゃあ、まずどこからケアすればいいの？効果的なケア方法は？
保湿ケアの順番と方法を具体的に紹介します。できることから取り入れてみましょう！
スキンケア
入浴後、一番乾燥しやすい部分はズバリ顔！お風呂から出たら、すぐにスキンケアをすると良いです。
化粧水をコットンにたっぷりしみ込ませて、優しくお肌になじませましょう。2〜3分ほど置いてから、乳液などでお肌を整えます。
さらに保湿力をアップさせたい人は化粧水→美容液→乳液→クリームの順につけると効果的です！
ボディケア
スキンケアの次はボディケアです！
まず、身体の水分をタオルでぽんぽんっと優しくタッチする感じで拭きます。ゴシゴシするのはお肌を傷つけてしまうのでNG。
そして、ボディクリームやボディオイルなどを全身にぬっていきます。しっとり系やサラサラ系のものなど色々な種類があるので、お好みのものを選んでくださいね。
ボデケアもお風呂上がりにすぐしたほうが良いと言われていますが、30分以内であれば効果は変わらない。お肌の保湿重視の人は、化粧品をなじませている間に。
マッサージも一緒にしたい方は、後ほどゆっくりケアするのも良いですね。
肌に突っぱりを感じたり、乾燥でかゆみが出やすい人は早めにケアしたほうがいいでしょう。でも、通常は30分以内にケアすれば保湿効果は変わらないというデータもあります。急いで適当にすますより、温かく湿度が50～60％くらいある部屋でゆっくりとケアしたほうが乾燥・冷え対策になりますよ。
引用：美的.com
https://www.biteki.com/life-style/body-care/367040#heading02
ヘアケアー
ヘアケアーは正しい方法で行うことが大切です！髪が濡れたままだと痛んでしまうので、タオルドライでできるだけ水分をとりましょう！
次にヘアクリームやヘアオイルをつけます。髪に潤いを与え、ドライヤーの熱から髪を守ってくれますよ。一番痛みやすい毛先から根元に向かってつけると良いです！
そして、ドライヤーをするときは①から③の順番で乾かしましょう！
- 根元をかわかす
- ある程度乾いたら、斜め上からドライヤーをあて、髪全体を乾かす
- 最後に手やクシを使って毛先のブローをする
ドライヤーが終わったら、もう一度ヘアクリームやオイルを少し髪になじませます。
まとめ
- スキンケアはお風呂上がりすぐにするのが◯！
- ボデケアのタイミングは人それぞれでOK！
- ヘアケアーは正しい方法で行うことが大切！
- お肌のケアも日々の積み重ねが大切です。
毎日続けられるよう、自分なりのルーティーンを作ましょう！
お風呂上がりにできる全身をケアするおすすめアイテム！
保湿力抜群！コスパ良し！などおすすめのボディケア商品を紹介します。
乾燥肌やニキビなど、お肌の悩みは人それぞれ。自分に合ったケア商品を見つけましょう！
スキンケア編
ここでは、化粧水・乳液・美容液のセットのおすすめを紹介します。
ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック)
| 商品名 | 化粧水 & 乳液 & 美容液 スキンケア セット オルナ オーガニック |
| 価格 | 7,636円(税込) |
| 容量 | 化粧水200ml ・乳液150ml・美容液47ml |
この商品は、オーガニック成分にこだわっています。無添加で、合成着色料や合成香料が使われていません。また、 保湿成分のコラーゲンが3種類・ ヒアルロン酸が4種類、ビタミンC が4種類とセラミドが配合されています。ボタニカルな香りで、リラックスできますよ。オーガニック商品を使いたい方におすすめです！
WHITH WHITE（フィス ホワイト）
| 商品名 | フィス 美白 |
| 価格 | 2,000円 |
| 容量 | 化粧水200ml |
この商品は、美白成分「プラセンタ」により、シミやそばかすの原因である「メラニン」がつくられるのを抑えます。また、コラーゲンによってお肌に潤いと輝きを与えます。シミやそばかすが気になる人におすすめです！
フロムネイチャー（FROMNATURE）
| 商品名 | FROMNATURE・フロムネイチャー |
| 価格 | 3,780円 |
| 容量 | エッセンス150ml ・フルイド100ml ・クリーム50g +アンプル30ml |
お手頃な価格で、4点セットになっている韓国コスメです。高級化粧品に使われる「ガラクトミセス発酵エキス」が配合されています。ガラクトミセスには、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などを多く含んでいて、清らかで美しい肌を作ってくれます。コスパが良いので、リーピートできる商品を探している人におすすめ！
ボディケア編
毎日全身に使うボディケア商品は、量が多く長く使える商品がいいですよね。
またお風呂上がりには、いい香りに全身包まれたい！
そんな毎日使いたくなるものから、部分的にケアできるものまで紹介して行きます。
ジョンソン ボディケア
| 商品名 | ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク 大容量 ポンプ付き(400mL) |
| 価格 | 766円(税込) |
| 容量 | 化粧水200ml ・乳液150ml・美容液47ml |
保湿成分ミツロウとベビーオイルが入っており、一日中潤いが続きます。たっぷり入っているので、全身にくまなく使うことができますよ。ローズとじジャスミンの香りがアロマのように包み込んでくれます！コスパ重視の方におすすめです。
マカダミ屋
| 商品名 | ひまし油300ml |
| 価格 | 1,991円 (税込) |
| 容量 | 300ml |
「ひまし油」が入っており、質感はとろっとしています。日本で精製されており天然100%のオイルです。主な成分は保湿力の高いリシノール酸。髪やまつ毛、爪のケアにも使うことができます。オイルはクリームよりも保湿力が高いので乾燥肌の人におすすめ！
ザ・ボディショップ（THE BODY SHOP）
| 商品名 | THE BODY SHOP ザ・ボディショップ ボディバター シア 200ml |
| 価格 | 2,530円 |
| 容量 | 200ml |
ボディケアの定番ブランド「ザ・ボディショップ」の中でもロングセラー商品です。シアバター、植物由来のココアバターやババスオイルなどの保湿成分が配合されています。甘くてやさしいシアの香りですよ。肘やかかとなどの乾燥が気になる人におすすめ！
ヘアーケア商品
ヘアーケア商品にはオイルやミルクなどの様々な種類があります！自分の髪質によって使い分けましょう。乾燥が気になる人はオイルを、サラサラした髪になりたい人はミルクやクリームを使うと◯
ラスティーク（Lustique）
| 商品名 | 化粧水 & 乳液 & 美容液 スキンケア セット オルナ オーガニック |
| 価格 | 7,636円(税込) |
| 容量 | 化粧水200ml ・乳液150ml・美容液47ml |
高濃度の美容液で髪にハリやコシを与え、保湿クリームで潤いを与えます。オイルにはない、髪にどんどん馴染む感じが体感できますよ。爽やかなハーバルジャスミンの香り。髪の補修と保湿をしたい人におすすめ！
パンテーン（PANTENE）
| 商品名 | パンテーン 洗い流さないトリートメント ミラクルズ ヴィタフュジョン デュアルアクティブオイルセラム |
| 価格 | 1,460円 |
| 容量 | 21gk×2個入り |
オイル+ミルクの2層からなる洗い流さないトリートメント。スキンケア成分「Proビタミン美容液」が、従来のパンテーンの商品と比べ約10倍配合されています。女性らしいりんごとバラの花の香りです。パサつきやうねりが気になる人におすすめです！
まとめ
お風呂上がりの保湿ケアには、スキンケアー・ボディケアー・ヘアケアーがあります。乾燥しやすいお風呂上がりこそ、保湿ケアーが重要！
また、ケアー商品は種類が豊富なので、自分合ったものを選んでくださいね。
毎日続けるために、香りを楽しみながら、お風呂上がりにリラックスできるひと時を。
皆さんも、プルプルで女性らしいお肌を目指しましょう！